top of page
IMG_2545.JPG

נעים מאד, אני עדי

מאמנת כושר מוסמכת מכון וינגייט והג'ימנסיה

בעלים של חדר כושר פרטי לאימונים אישיים

מאמנת כושר במרכז שיקום הלב בשיבא, תל השומר

מחוברת מאד לעולם הכושר והתנועה ומקפידה להתאמן בעצמי מספר פעמים בשבוע.

בעלת ניסיון רב עם עשרות מתאמנים אישיים שלהם

הצלחתי לשפר את הכושר הגופני

בעזרתי הם התגברו על מגבלות תנועתיות ובעיות רפואיות אחרות

בהדרכתי הם הבינו את החשיבות של תנועה גופנית

והם נהנים מאימון גופני עשיר ומגוון

אם המטרה שלכם היא:

IMG_2584.JPG

להיות במצב גופני מצוין, עם גוף שרירי, גמיש, מהיר תגובה וללא כאבים

IMG_2017.JPG

ללמוד איך לנוע בצורה חכמה ויעלה, כל יום כל היום

IMG_2592.JPG

להתאמן בטכניקה נכונה עם  תרגילים שמתאימים ונכונים לכם

IMG_2691.JPG

להיות / לחזור לכושר במצבים רפואיים שונים

IMG_1944.JPG

לשנות הרגלים ולהפוך את הכושר לדרך חיים

IMG_1993.JPG

להרגיש צעירים וחיוניים

יחד איתי תצליחו!!!

אני מאמינה שכולנו רוצים להיות מצויידים בגוף גמיש, חזק וללא כאב

אימון של אחד על אחד מאפשר לי להתאים בצורה הנכונה, הטובה והמדויקת ביותר

את התרגילים לכל אחת ואחד מכם.

האימונים אצלי מתאימים לכולם

חבילות אימונים

3

חבילת היכרות

3 אימונים אישיים

360₪ (120₪ לאימון)

 

3 אימונים זוגיים

540₪ (180₪ לאימון לזוג)

2

אימון זוגי

4 אימונים

1160₪ (290₪ לאימון לזוג)

6 אימונים

1560₪ (260₪ לאימון לזוג)

10 אימונים

2300₪ (230₪ לאימון לזוג)

1

אחד על אחד

4 אימונים

760₪ (190₪ לאימון)

6 אימונים

1020₪ (170₪ לאימון)

10 אימונים

1500₪ (150₪ לאימון)

יצירת קשר

עדי 052-6655112

כתובת הסטודיו: מכבי 9, נס ציונה

adimorfeldman@gmail.com

  • Facebook
השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם

תודה, אחזור אליכם בהקדם

מתאמנים מרוצים

יעל מרקוביץ

לאחר שאיבדתי תקווה...

עדי הצליחה להחזיר לי את התפקוד המלא בשתי הכתפיים...

עם המון עידוד והבנה יחד

אתי סלמה

"אני שונאת ספורט!!!

אבל עדי חוללה בי שינוי הן פיזי והן מחשבתי

על עולם הכושר..."

יוסי רז

קסם לי מאד שעדי עובדת כמדריכת כושר במכון שיקום הלב בתל השומר ומכירה היטב את האנטומיה של גוף האדם.

אני מרגיש התקדמות ושיפור ביכולות ובכוח ונהנה מאד מאימונים מגוונים והתאמה אישית של תרגילים.

כיף להגיע ולהתאמן בסטודיו חדש ומאובזר בציוד. אחרי כל אימון אני מרגיש בהיי

יוספה הורביץ

עדי מאורגנת, מתעדת, בונה את האימון כאישי ומותאם לי, לגוף, למצב הרוח.

מעודדת, קשובה ומחזקת תרתי משמע. מקצוענית ומשקיענית!!!

אני מרגישה חזקה יותר ושולטת יותר בגוף וזו הרגשה נהדרת...

מלי סאסי

מאמנת מדהימה!

אימונים מקצועיים!

ממליצה בחום!

דורית אברהם

עדי מאמנת רגישה, מקצועית וחכמה. יודעת לדרבן בלי כוחניות, תמיד שואפת לעוד קצת אבל מבינה את הגבולות ומשאירה טעם לעוד.

היא עזרה לי להתגבר על פחדים מוזרים ולימדה אותי להיתלות ממתח או להשתמש בTRX, דברים שלא חשבתי שאעשה...

האימונים העקביים עזרו לי להיכנס לשגרת בריאות גם בתזונה ובפעילות אירובית.

היום אני כ- 15 ק"ג פחות בזכות הבחירות הנכונות שעשיתי ובהן גם להגיע לעדי.

פסיה לפלר

אני בת 75 וסובלת מכאבי גב ומצב גופני ירוד. שנים לא התעמלתי בקבוצה, כי פחדתי מנזקים שיגרמו מעבודה ללא השגחה צמודה. חבר המליץ על עדי והחלטתי לנסות.

כיום מצבי הגופני הולך ומשתפר. אני שמחה שהגעתי אל עדי כי היא רצינית משקיעה ואכפתית בעבודה.

היא עוקבת צמוד אחר מצבי ומתאימה לי בכל פעם תרגילים המתאימים לי. 

אני ממליצה מכל הלב.

טל לוי

עדי הבינה את כל המגבלות שלי ובנתה לי תוכנית אימונים המתאימה במיוחד בשבילי.

לפני שהתחלתי אימונים אישיים לא הצלחתי להתרומם לבד מישיבה שפופה כשעבדתי בגינה וסבלתי מכאבי גב.

בזכות עדי למדתי כיצד לבצע פעולות יום יומיות בטכניקה נכונה, התחזקתי, וכאבי הגב חלפו.

כיום יש לי מודעות, הכושר שלי עלה ויש תרגילים שאני אפילו מבצע יותר טוב מהחברה הצעירים במשפחה ( :

נוגה משה

רוצה לפרגן לעדי המהממת

אנחנו בתהליך כבר כמעט חמישה חודשים

עדי מקצוענית ביותר לא מוותרת לי ומציבה לי אתגרים אלופה!!!

מרוצה מכל אימון שלנו ביחד.

מירב שראבי

לאחר שנים עדי הצליחה לעשות את הלא יאומן - לאהוב להתאמן, להבין עד כמה זה חשוב ולחכות בציפייה לאימון הבא.

עדי מאמנת מקצועית מאוד, קשובה לצרכים שלי אבל לא מוותרת לי, מלווה בהסברים קצרים וענייניים כל תרגיל.

אני חוזרת מעדי מלאת אנרגיה חיובית, חזקה יותר ומאושרת!!!

איריס פנדלר

כבר בשיעור הניסיון הבנתי שעדי היא הדבר הכי נכון בשבילי.

היא מתאימה את האימון לפי מה שנכון לגוף שלי וכל שיעור היא מאתגרת אותי יותר.

אני יוצאת ממנה מרוצה ומלאת אנרגיה.

בזכותה אני נהנית להתאמן ומחכה לשעורים שלנו בקוצר רוח!!!

ליאורה אלמשנו

ככה בקטנה עדי הביאה אותי בלי לשים לב לעשות עוד ועוד ממה שלא האמנתי מראש שאעשה. כך התגברתי על הפחד שלי מסקוואטים, והתחלתי לעשות אותם על בסיס יומי בלי שום בעיה. וכך היא גרמה לי לשינוי בהרגליי היומיים, התחלתי לטפס במדרגות ברגל, ולקפוץ על הטרמפולינה בבית. החוויה שבעבודה עם עדי היא מעבר לאימון עצמו, שהוא באמת מעולה ומגוון ומותאם אישית, היא גם באישיות המיוחדת שלה שמשרה אווירה נעימה וחיובית שאי אפשר לא לצאת ממנה בחיוך...

רפי כהן

עדי מאמנת מאוד מקצועית ומבינה את הצרכים והמגבלות של המתאמן. עברתי מספר אימונים אצלה וקיבלתי הדרכה טובה ומותאמת לצרכים והיכולות שלי.

בזכות עדי הבנתי איך להתאמן נכון והכי חשוב ללא גרימת נזק מפעילות שגויה (בדגש על הרמת משקולות). לאחר סדרת האימונים הרגשתי שיפור ניכר בכושר הגופני שלי וממליץ בחום על אימונים בהדרכתה.

גלית קסיס

אני מתאמנת עם עדי כחצי שנה במפגשים של אחת לשבוע.

עדי מאמנת מנוסה, מקצועית ויסודית וכל זה מלווה תמיד בחיוך, בסבלנות ובאווירה טובה ונעימה. 

עדי היא לא רק מאמנת כושר, היא מנטורית לחיים בריאים ומאוזנים. 

נהנית מכל רגע עם עדי בסטודיו.

ממליצה בחום על עדי המקסימה!

שרונה סגול

לפני מספר חודשים הגעתי לעדי ומאז מתאמנת איתה אחת לשבוע. 

אחד הדברים שהיו חשובים מבחינתי זה החיבור והקשר האישי, עדי מקסימה בעלת יכולת הקשבה ואיכפתיות.

הגדרנו יעדים והיא בנתה לי תוכנית מותאמת אישית והאימונים מקצועיים ולשביעות רצוני.

אחרי כל אימון אני יוצאת עם חיוך ואנרגיות טובות ומחכה לאימון הבא.

גלית סער

אני נהנית מאוד להתאמן עם עדי, מדריכה מקצועית מאוד!

היא התאימה לי אימון אישי מעולה שאותו היא מעדכנת כל הזמן בהתאם להתקדמות ואת התוצאות ראיתי תוך זמן קצר.

טניה בכטין

כשהתחלתי את האימונים עם עדי, הרגשתי קושי בביצוע פעולות יומיומיות פשוטות. כבר לאחר מס' אימונים ראיתי שיפור והתהליך של חיזוק וחיטוב ממשיך. פעולות יומיומיות שהיו לי קשות לביצוע כמו להתכופף לרצפה, להרים ולסחוב שקיות מהסופר, להוריד דברים כבדים ממדף גבוה וכו' - את כל אלה אני עושה כיום בלי שום מאמץ. אחרי אימון אישי אני מרגישה נפלא בכל ס"מ מהגוף שלי, ומצב הרוח נהדר. אני מרוצה מאד וממליצה בחום.

איציק בזיני

עדי מקצועית מאוד ויסודית.

האימונים איתה ממוקדים ובהחלט מרגישים את העבודה הרבה שהגוף עושה בעקבות האימון.

הקשר האישי והעידוד השוטף הוא אחד המאפיינים הטובים של עדי.

אורה ניסימוב

הגעתי לעדי לאחר תקופה ארוכה שסבלתי מכאבים, נימולים, וזרמים בעיקר באזור הצוואר, חגורת הכתפיים וגב תחתון. עדי בנתה לי תוכנית אימונים שעזרה לי לחזור ולזוז ללא פחד וכאב.

בזכותה למדתי להיות קשובה לתחושות הגוף שלי. האימונים מאד מגוונים מבחינת התרגילים, ותמיד מותאמים לרמה וליכולות שלי.

תמיד יש אווירה של רוגע, שלווה ותחושה שאני בידיים טובות ויש על מי לסמוך מבחינה מקצועית. מאז שאני מתאמנת אצל עדי התחזקתי, הכאבים פחתו ואני מרגישה הרבה יותר טוב מבחינת גוף ונפש. ממליצה בחום על אימון אישי  עם עדי.

ענבל אליהו

הייתי במצב גופני ירוד, עם כאבים עזים בכתפיים וטווחי תנועה מוגבלים.

בגלל הקורונה העדפתי להגיע לעדי וישר התחברתי. כיום יש שיפור של 180 מעלות ביכולות, בכוח ובטווחי התנועה שלי.

היכולת של עדי כמאמנת לאתר את הנקודות החלשות והבעייתיות אצלי, לפקס ולהתמקד בביצוע תרגילים שישפרו את היכולות שלי, הוכיחו את עצמם. האימון האישי יוצר מחויבות שעוזרת לי להתמיד.

עדי לא מוותרת לי ומעודדת ואני מרגישה את השיפור וההתקדמות. למרות שאני מגיעה לאימונים אחרי יום עבודה, אני תמיד מרגישה אחרי האימון מלאת אנרגיות, חיובית ובמצב רוח טוב ומתגמל.

זאת ההשקעה שלי בעצמי!!!  ממליצה בחום.

bottom of page